栄養

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食事 食べ物について

鶏肉の部位わかりますか?何気に食べている鶏には部位があるんです

この記事では昔学校で習たなぁ~鶏肉の部位についての説明をしています。スーパーに行ったときどんな肉買ったらいいの??なんて迷ってしまった人は必見です 初心者に向けて書いたのでザックリとわかりやすく説明してます
レビュー ご紹介

牛乳はこれで克服 育ち盛りに最適な飲み物

牛乳嫌いな人は必見!この記事では 筆者自らが牛乳嫌いのための克服した飲み物をご紹介しています。実は 小学生の時から牛乳が飲めず牛乳と聞くだけで気分が悪くなった経緯もありますこの記事を読めば 育ち盛りのお子さんも朝食に牛乳を出せるかもしれません 簡単これを混ぜるだけですから
食事 食べ物について

○○栄養素って本当に大切なの?バランスのいい栄養ってなに?

栄養士の学校でまず最初に習う○○栄養素・・・そもそもバランスのいい食事のそのバランスっていったい何なのよ!って。この記事ではそのバランスを優しく書いた記事になっています。難しく考えないで日頃から取り入れられそうな素材を材料に組み合わせて使う事でバランスの良い食事が出来るものです 
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