宅食弁当のサポートミールで野菜不足解消100g以上の摂取は嬉しい

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食事 食べ物について

40歳過ぎると仕事が忙しくなり

帰宅は21時過ぎなんてざらにある

これから夕飯の支度なんて

メンドクサイので

毎日コンビニの弁当を買って帰る毎日

そんな生活

健康に悪いと思っていても

これが現実だから仕方がないよね!

なんて思っていませんか?

実は簡単に夕ご飯が準備できて

しかも

宅配なのでわざわざ重い

荷物を持って歩かなくても

いいんですよ

この記事を読んでほしい人は

  • 外食がちな食生活の為健康が気になってきた人
  • 飽きずに満足した弁当が食べたい人
  • 夕ご飯を作るのがめんどくさい女性

1つでも当てはまる人なら読んでみる価値

ありますよ

「ライザップ」が考えた

宅配利用をすると

健康で理想の美ボディーが

手に入るかもしれません

しかも

電子レンジ調理なので

時短にもなりますから

その時間に少しウォーキングして

リフレッシュや

半身浴をして

毛穴の隅々まで汗を流す

時間まで確保できてしまうのですから

ありがたい事です

しかもこの宅配には

人々が不足しがちな

海藻などを随所に取り入れていますので

海藻の持つ役割

海藻特有のヨウ素はホルモンの調整などに

活躍しているミネラルです

「ライザップ」のお弁当

気になるので調べてみました

ライザップに加入しなくても

利用できるのはありがたいわ

健康的な食事管理がしたいんだよ

栄養バランスってどうなの?

私

夕飯にこだわらず お昼ご飯に持って行ってもいいね

電子レンジで簡単調理だから 周りもビックリするかも

サポートミールのおすすめはこの3つ

  1. 野菜が多い日替わりメニューなので飽きない
  2. 栄養バランスが良く糖質もコントロール
  3. 不足しがちなミネラルを補い体は不調しらずに

1.野菜の多い日替わりメニューなので飽きがこない

日替わりで自分の好きな弁当を

選択できるので

毎日続けられる

和洋中の味付けを考え

肉や魚などメインとした食事や

卵や大豆もとり入れ

バランスの良い献立となっています

毎日の食事だからこそ

楽しく飽きのこないメニューにしたい

そんなコンセプトの中

作成したのがこのサポートミールなんですね

2.栄養バランスよく糖質もコントロール

200~300㎉ (ご飯除く)と

やや控えめだが

ボリュームのある弁当が届く

糖質も10g前後

また塩分は2g以上

タンパク質は18g前後

野菜・キノコ類は100g以上入っている

のでボリュームのあるメニューであり

バランスよくコントロールされているので

献立を考える心配もないし

カロリーも気にする事もない

3.海藻をとり入れミネラルも補給

ダイエットをすると体にとって

必要な栄養素が不足しがちになります

痩せるなら健康的な若々しさが保てる

状態で痩せたいものです

病的な感じで痩せても

まわりが心配するだけですから

気になる料金?どんな感じ?

気になる1週間分7食セット

(1週間セットA)を

ご紹介してみます

単品での購入の場合

6,180円 1食あたり883円

少し割高ですね

定期購入の場合

5,871円 1食あたり838円

とても微妙です

私としては800円を超えると

弁当の中の質と言うモノで

物事を判断してしまいます

一番人気は

2週間セットのABセット

メインとなる種類が多く

バランスよく混在しています

肉・魚・卵・大豆の4種類が

一番の理由は

飽きずに食べられる!

配達方法は?

クール便での配達となります

段ボールでのお届けなので

届いたらすぐに冷凍庫に入れることを

おすすめします

冷凍保存・賞味期限は?

公式は120日と言っていますが

私的にはやはり

冷凍焼けと言うモノを気にするので

長くても1か月でしょうか?

お弁当は自然解凍ではないので

必ず電子レンジで チンしてください

ここが難点!デメリット

送料がかかる

なんといっても送料がかかるのがデメリットです

800円もかかるので 

コストを考えると少し迷ってしまいます

結果にコミットするか

送料にコミットするか

お金が絡むので難しい所です

塩分2g以上?

健康を考えると1食あたり 

2g以上は多いです

2g以下ならわかるのですが・・・

以上と書かれているので

自分で朝もしくは昼の塩分を控えた食事を

自分で考えなくてはいけません

ライザップのサポートミールの総評

野菜が多いのにこしたことは無い

料金はややお高いが

1食のボリュームとしては

結構量が多いので

まあまあの料金設定だと思います

さすが

16万人のダイエット

支えたライザップさんなので

健康を意識したお弁当作りは

利用者の声から作られているのは

リアルな声ですよね

しかも人間は

1日に野菜を350g

取らなければいけないという

献立作りのノルマと言うのも

あるのですが

このお弁当一つで

もう100gも摂取出来てしまうのですから

野菜不足の解消にもなってしまいます

時間の無い人

料理を作るのがめんどくさい人

ちょっと健康志向になった人は

ぜひライザップのサポートミール

を試しに取り寄せてはいかがでしょうか?

届いたその日から

結果をコミットしては

いかがでしょうか?

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